大冷是冬季的（de）六个节（jiē）气之一，此（cǐ）时天气（qì）极其寒冷（lěng），因此得名大冷（lěng）。大（dà）寒是二十四节气中的（de）后一（yī）个。严（yán）寒过（guò）后，将迎来（lái）新一年的太（tài）阳周期。
俗话说得好，微寒重寒成球。今（jīn）年（nián）的（de）严寒节遇上（shàng）传统的腊八节，就从一（yī）碗热腊八粥开始（shǐ）吧。
拉巴。
中国/国家/传播/统（tǒng）一（yī）/节日（rì）/日子。
腊八节是中（zhōng）国一个古老的民间节日（rì）。它历（lì）史悠久，文化内涵丰富（fù）。既（jì）崇尚（shàng）生（shēng）活节俭，又体（tǐ）现了家的温馨！
腊（là）八（bā）粥，想到的一碗（wǎn）粥，八种食材做（zuò）成（chéng），意味着（zhe）一（yī）家子（zǐ）兴旺，来年大丰收。一碗甜粥感（gǎn）动。今年的腊八节恰好遇到了大冷。民间有句话叫“腊八（bā）遇重感冒，喜（xǐ）鹊唱山歌（gē）”，表示好事近了。严寒过后（hòu）是（shì）春天，腊八过后是一年。在这（zhè）个特殊的节日里，当严寒遇到腊八的（de）时候，我们不能没有粥。我们送你一碗香山的热腊八粥（zhōu）。祝大家“粥”“粥”。
象山（shān）公（gōng）园的严寒。
昨天的大雪（xuě）让（ràng）象山公园仿佛穿越（yuè）时空，回到了静宜公（gōng）园。今天早上明媚的阳光（guāng）和白雪相互（hù）辉映，格外灿烂（làn）。
一（yī）年的（de）时间转瞬即（jí）逝。
春花秋月，九（jiǔ）夏（xià）三（sān）冬，昼夜。
这一年，我们（men）满怀（huái）感激，感激（jī）爱香山的你。
再（zài）一次陪（péi）着（zhe）香山走过春夏秋冬。
在新的一年（nián）里，边肖将和大家一起等待春天的再次到来。
看着四季，看着香山日日（rì）夜夜的变化，我们（men）始终（zhōng）相信心中有爱。
严（yán）寒迎接新年。
作为农历腊月后一（yī）个月的后一个节（jiē）气严寒，虽（suī）然是农闲（xián）季节，但（dàn）家家户户（hù）都（dōu）在“忙”——忙（máng）着过年，这是“严（yán）寒（hán）迎新”的习（xí）俗。
所谓“大寒迎新”，是指从大寒（hán）到农（nóng）历新年期间，民间（jiān）会有一系列（liè）的活动。综上所述，至少（shǎo）有十种（zhǒng）风俗，即:“吃糯（nuò）米”、“喝粥”、“喝酒”、“做牙”、“扫地”、“糊窗”、“蒸婚”、“下市”
在（zài）严寒中保持健康（kāng）。
保护（hù）肝（gān）脏。
大冷是“冬三月末”，继承自（zì）立春。在这个承前（qián）启后的（de）季节里（lǐ），大自然（rán）的阴极其丰富，阳下沉到极致，准（zhǔn）备（bèi）发（fā）芽生长。因（yīn）此，现阶段应注意养（yǎng）肝，为杨琪（qí）的生长和春季肝（gān）气的调（diào）整打下良好（hǎo）的基（jī）础。
保（bǎo）护肝（gān）脏的食（shí）物（wù）有很多，但建议吃（chī）红（hóng）枣。红枣虽然（rán）常（cháng）见，但营养（yǎng）丰富。在20世（shì）纪60年代（dài）的自然灾害（hài）中，有（yǒu）许多人患有肝病（bìng）。当时国家每个月给肝（gān）病患者（zhě）提供两斤红枣。不要低估这（zhè）些红枣。在那段极其艰难的日子（zǐ）里（lǐ），他们为肝（gān）病患者补充营养，缓解病情。
早睡（shuì）晚（wǎn）起（qǐ）。
“大（dà）寒”是（shì）冬（dōng）季的后（hòu）一个节气，日（rì）常（cháng）生活中（zhōng）要符（fú）合冬季密闭（bì）储存的特点，做到早睡晚起，以养阴阳。另一方面（miàn），有句（jù）古（gǔ）话叫“大（dà）寒，风寒”。在严寒季节，除（chú）了防（fáng）寒，还要防风。衣（yī）服（fú）要（yào）随着温度的（de）变化而增减（jiǎn），手脚容易结冰，要特别注意（yì）保（bǎo）暖。
日出（chū）后（hòu）运（yùn）动。
俗话说“冬天搬家（jiā），麻烦少；冬天懒的话，喝碗（wǎn）药（yào）。冬季活动和锻炼对（duì）保持健康有特殊的意义。在严寒季节，运（yùn）动可以分为室内和（hé）室外运（yùn）动，如（rú）慢跑、中国传统太（tài）极拳（quán）、八段锦、打篮球等。，但（dàn）要注（zhù）意运动的强度，不要过分激烈，以免打扰杨琪。同时，户（hù）外活动不宜过早，好等到日（rì）出之后（hòu）。